Подушечки для ног Detox: претензии, преимущества, риски и доказательства

Jul 06, 2023

Тим Петри, врач-терапевт, OCS, сертифицированный специалист-ортопед, практикующий физиотерапевтом более десяти лет.

Мохамад Хасан, PT, DPT, диагностирует нервно-мышечные и ортопедические состояния, включая растяжения, вывихи, а также послеоперационные переломы и разрывы.

Подушечки для ног Detox — это продукт, отпускаемый без рецепта (OTC), который, как утверждается, удаляет токсины из организма, пока вы отдыхаете ночью. Производители этих клейких подушечек, которые приклеиваются к ступням ног, также утверждают, что они могут улучшить различные другие заболевания. Эти утверждения так и не были доказаны, и многие считают этот продукт мошенничеством.

В этой статье мы развенчаем некоторые утверждения производителей детокс-подкладок для ног и обсудим естественные методы детоксикации организма.

Кэролин Фёлкер / Getty Images

Детокс-подушечки для ног — это клейкие пластыри, которые накладываются на ступни перед сном вечером.

Изделие остается на месте, пока вы спите. Утверждается, что ионы в подушечках вытягивают токсины, такие как тяжелые металлы, из вашего тела.

Когда вы просыпаетесь утром, подушечки обычно обесцвечиваются и могут иметь пятна коричневого или черноватого оттенка. Производители этого продукта заявляют (ошибочно), что это является доказательством того, что вредные или токсичные вещества были эффективно удалены из вашего организма.

К сожалению, многие утверждения производителей детокс-подушечек для ног являются ложными и вводят в заблуждение. Нет никаких доказательств того, что прокладки выводят токсины из организма или что их можно использовать для лечения каких-либо заболеваний. Фактически, этот продукт может оказаться не только пустой тратой денег и времени, но и его ингредиенты могут вызывать вредные побочные эффекты, как указано ниже.

В 2010 году компания Kinoki, производитель подушечек для ног для детоксикации, была оштрафована Федеральной торговой комиссией (FTC) за ложное утверждение о том, что ее продукт может очищать организм от токсинов и лечить заболевания. Эти предполагаемые преимущества оказались ложными, и компании запретили продавать или рекламировать патчи.

Помимо выведения токсинов, производители этого продукта утверждают, что подушечки ног полезны при других заболеваниях.

Например, Kinoki утверждает, что ее продукт способен уменьшить головные боли и бессонницу, уменьшить последствия депрессии, снизить высокое кровяное давление и вывести паразитов из организма. Компания также предположила, что пластыри можно использовать для лечения артрита, диабета и ослабленной иммунной системы.

Каждое из этих утверждений было признано одновременно ложным и вводящим в заблуждение. На сегодняшний день нет исследований, подтверждающих использование подушечек для ног для лечения каких-либо заболеваний, а также нет никаких доказательств того, что они детоксицируют организм.

Производители подушечек для ног часто указывают на изменение цвета пластыря как на доказательство того, что токсины выводятся из организма. Однако это утверждение также неверно.

Темный цвет, который часто появляется на этих подушечках после использования, на самом деле является результатом древесного уксуса, которым они пропитаны. Когда это вещество смешивается с потом стопы, происходит изменение цвета. Фактически, тот же черноватый или коричневатый оттенок можно увидеть, если сбрызнуть пластырь водопроводной водой.

Хотя они не приносят никакой реальной пользы, подушечки для ног для детоксикации часто считаются относительно безвредными, но это не обязательно так. Большинство пластырей для ног пропитаны древесным или бамбуковым уксусом, который обеспечивает изменение цвета во время их ношения.

Эти вещества содержат пиролиновую кислоту — ингредиент, который может вызывать ряд побочных эффектов, включая локальное жжение или раздражение кожи. Кроме того, эта кислота может вызвать головокружение или затруднение дыхания при вдыхании.

По этой причине использование этих пластырей для ног сопряжено с риском.

Хотя люди тратят много времени и денег, пытаясь очистить свой организм от токсинов, в большинстве случаев в очищении организма нет необходимости. Это потому, что у вашего организма есть свои естественные методы удаления вредных веществ, как описано ниже.