Лучшие службы доставки еды для молодых родителей 2023 года

Aug 11, 2023

Между регулярным кормлением, сменой подгузников и ночными пробуждениями молодым родителям есть чем заняться; у кого есть дополнительное время, чтобы готовить? Но есть еще рты, которые нужно кормить, в том числе и ваши, и когда вы ухаживаете за новым членом своей семьи, как никогда важно убедиться, что вы получаете достаточное количество пищи, чтобы питать свой день. К счастью, лучшие службы доставки еды для молодых родителей значительно сокращают время, необходимое для того, чтобы получить здоровую еду на стол, поэтому вы все равно можете получать необходимое вашему организму питание, даже когда другие факторы, такие как плохой сон и стресс, негативно влияют на ваше общее самочувствие. существование.

В зависимости от ваших потребностей существует два основных вида услуг по доставке еды: готовые блюда и продуктовые наборы. Варианты «разогрей и съешь» идеально подходят для тех случаев, когда у вас есть всего несколько минут на следующий прием пищи, а набор для еды — отличный выбор для тех, кто хочет почувствовать хоть какое-то подобие нормальности, но не имеет на это времени. подготовить (не говоря уже о покупке) ингредиентов. Независимо от ваших предпочтений, существует множество надежных вариантов, которые помогут молодым родителям съесть богатую питательными веществами еду во время сна.

Когда вы становитесь родителем, свободное время становится довольно неуловимым. Выберите службу доставки еды, которая поможет вам оптимизировать имеющееся у вас время. Готовые блюда могут быть готовы всего за три минуты; Наборы для еды требуют больше времени на приготовление и очистку, поэтому вам, вероятно, придется выделить от 30 минут до часа на весь процесс, в зависимости от того, что вы готовите.

Одно не обязательно лучше для молодых родителей, чем другое; это просто зависит от того, сколько у вас времени и есть ли у вас кто-то, кто поможет вам позаботиться о ребенке, пока вы готовите еду.

Правильное питание важно для всех молодых родителей, но особенно оно важно для молодых мам, которые восстанавливаются после родов.

«Противовоспалительные, богатые питательными веществами продукты помогают ингибировать высвобождение провоспалительных цитокинов — молекул, которые регулируют уровень воспаления. Поскольку ваши цели — исцелить тело, восстановить ткани, защитить психическое здоровье (воспаление указано в PPD1), производить богатое питательными веществами грудное молоко (для тех, кто кормит грудью) и восстанавливать уровень питательных веществ, противовоспалительные продукты должны быть краеугольным камнем вашего рациона», — сказала ранее mbg врач интегративной и функциональной медицины Алехандра Карраско, доктор медицинских наук.

Это означает, что следует выбирать доставку еды, включающую большое количество овощей, фруктов и ягод, жирной рыбы и качественных белков. Все параметры в этом списке включают все эти флажки.

Доставка еды, вероятно, обойдется немного дороже, чем поход в магазин и приготовление еды самостоятельно, но дополнительное время, чтобы выспаться, бесценно. При этом убедитесь, что вы учитываете цену за еду и не выходите за рамки своего бюджета.

У молодых родителей нет времени проводить на кухне. Мы отдаем предпочтение наборам еды, которые собираются за 30 минут или меньше, и/или готовым блюдам, которые можно разогреть за считанные минуты.

Скука от еды может быстро настичь вас, если вы постоянно едите одну и ту же еду. Чтобы вы были довольны, мы выбрали службы доставки еды с большим разнообразием и регулярно меняющимся меню.

Составление бюджета становится более важным, чем когда-либо, когда у вас появляется больше ртов, которые нужно кормить; Все службы доставки еды в этом списке имеют разумную цену менее 15 долларов за прием пищи.

Качественные ингредиенты и экологически чистая упаковка всегда являются факторами в нашем процессе принятия решений.

Если вам нужны полезные, готовые к разогреву блюда, не требующие времени на приготовление, Trifecta — это служба доставки еды для вас. Все блюда, приготовленные шеф-поваром, поставляются свежими и предварительно приготовленными; все, что вам нужно сделать, это нагреть их в микроволновой печи, духовке, фритюрнице или плите (на ваш выбор).

Вы можете выбрать один из нескольких планов питания, включая Whole30, палео, кето, веганский, вегетарианский и общий чистый рацион. Независимо от конкретного плана, все блюда не содержат глютена, ГМО и содержат мало сахара, соли и насыщенных жиров. Выберите доставку 5, 7, 10 или 14 блюд каждую неделю с возможностью добавления к завтраку.