Извините, TikTok, но если положить картошку в носки, токсины не выводятся из организма.

Jun 18, 2023

Алисса Хуэй — корреспондент новостей о здоровье и науке из Сент-Луиса. Она была лауреатом Премии Джека Шелли Ассоциации радиовещательных журналистов Среднего Запада в 2020 году.

Ник Блэкмер — библиотекарь, проверяющий факты и исследователь с более чем 20-летним опытом работы в области контента, ориентированного на потребителя, посвященного здоровью и благополучию.

Очень хорошо

TikTok стал центром многих уникальных и сомнительных тенденций, связанных со здоровьем: от заклеивания рта на ночь, чтобы лучше спать, до употребления сырого мяса для получения большей энергии и лучшего пищеварения. Последний лайфхак для здоровья заключается в том, чтобы положить ломтики картофеля в носки, пока вы спите.

Странное средство, известное как «картофельный носок», приобрело настолько большую популярность, что в приложении есть сотни видеороликов, на которых люди его пробуют. Видео, связанные с термином «картофельный носок», также собрали 8,5 миллиардов просмотров.

По мнению нескольких пользователей TikTok, сон с кусочками картофеля в носках может помочь избавиться от токсинов и вирусов из организма и быстрее почувствовать себя лучше, если вы заболели простудой или гриппом.

Один пользователь TikTok объясняет в видео, которое набрало более 6,7 миллионов просмотров, как «правильно» выполнить взлом. Пользователь сказал, что вы разрезаете картофелину пополам и делаете несколько ломтиков. Затем положите по одному ломтику между каждой ступней и накройте его носком на ночь, пока спите.

Другие пользователи приложения поделились похожими историями, утверждая, что средство от картофельных носков им помогло. Одна из пользователей TikToker рассказала в видео, что ее ребенок и мать, которые оба спали с ломтиками картофеля в носках во время приступа простуды и лихорадки, проснулись, чувствуя себя намного лучше.

Хотя взлом может быть популярен в социальных сетях, эксперты в этом не уверены. Вот что говорят о том, как положить картошку в носки.

Эрик Ашер, врач семейной медицины в больнице Ленокс Хилл, рассказал Verywell, что сон с картофелем в носках – разрезанным или неразрезанным – не может вывести вирусы или токсины из организма. Не существует клинических испытаний или исследований, доказывающих, что картофель эффективен в избавлении от токсинов или помогает быстрее справиться с простудой.

Джереми Тоффл, доктор медицинских наук, педиатр из Детских врачей в Небраске, рассказал Verywell, что также нет доказательств того, что можно вообще вывести токсин из кожи, поместив на нее что-нибудь.

По словам Тоффла, для большинства токсинов требуется процесс, называемый хелатированием, при котором определенное лекарство попадает в организм и всасывается в кровоток, чтобы помочь справиться с высоким уровнем определенных токсинов.

«Чтобы токсин мог быть выведен из организма, он должен находиться в значительно более высоких концентрациях в крови и иметь возможность проходить через различные кожные барьеры для выполнения этой задачи», — сказал Тоффл.

Хотя некоторые пользователи TikTok утверждают, что картофельное лекарство помогло им, Ашер и Тоффл говорят, что это, вероятно, эффект плацебо. Это когда кто-то искренне верит, что ему что-то поможет, и его тело реагирует определенным образом, чтобы он почувствовал себя лучше.

Тоффл сказал, что эффект плацебо много изучался, и он «абсолютно может повлиять на биологию нашего организма, включая высвобождение дофамина и других химических веществ, которые заставляют нас чувствовать себя лучше».

Тиктокеры, попробовавшие средство «картофельный носок», утверждают, что утром ломтики картофеля будут выглядеть черными и темными. Они утверждают, что изменение цвета является показателем того, что токсины вышли из их организма.

Однако эксперты утверждают, что изменение цвета не имеет ничего общего с поглощением токсинов. Причина, по которой картофель чернеет, заключается в естественном процессе, называемом окислением, который может усилиться при взаимодействии с кожей в течение ночи.

Хесус Лизарзабуру, доктор медицинских наук, семейный врач из TPMG Grafton Family Medicine в Йорктауне, штат Вирджиния, рассказал Verywell, что картофель становится коричневым на свежем воздухе, потому что в нем есть крахмал. Под воздействием кислорода картофель может приобрести серовато-коричневый оттенок.

Ашер объяснил, что так же, как если вы нарежете другие фрукты и овощи, такие как яблоки, бананы и авокадо, они потемнеют. Опять же, это происходит из-за окисления.